GRATIS 2 WEKEN TRAINEN

Als alles goed gaat gaan we in mei binnen open, en dat zou geweldig zijn! Ondertussen staan we niet stil en trainen we op het buitenterrein. We geven buiten kickbokslessen techniek en cardiozaktraining voor junioren en senioren.

Kickboksen, deze sport kan zowel beoefend worden als recreatie sport of sport op wedstrijd niveau. Holland Factory heeft dertig jaar ervaring in huis dus het adres om het kickboksen goed onder de knie te krijgen. Het is een school waar een fijne en persoonlijke sfeer heerst.

Het overgrote deel zijn recreatie kickboksers zonder sparring. We geven les aan gemengde groepen, van jong tot oud dames en heren .. je bent er dus nooit te oud voor! Kickboksen is goed voor lichaam en geest.. je conditie, zelfvertrouwen, beheersing, coördinatie en figuur. Junioren is van 8 jaar tot en met 13 jaar.

Altijd al gewild? U kan zich vrijblijvend inschrijven voor 2 weken gratis trainen. Zo kunt u zelf bepalen of het wat voor u is. Voor deze proeflessen is materiaal aanwezig.

Voor binnentrainingen is de exacte datum n.n.b. maar u kunt zich alvast inschrijven...dan bent u i.i.g. op tijd!

SPARRING NIET VERPLICHT! Full contact en non contact mogelijk!

U kunt zich inschrijven voor:

Buiten

-Kickboksen junioren en senioren zonder en met sparring. Eigen keuze.

-Cardio zaktraining

Binnen ( bij openstelling )

-Kickboksen junioren en senioren zonder en met sparring. Eigen keuze.

-Cardio zaktraining

-45 plus Boxing

-Cardio kickboxing non contact (bij voldoende deelname)

Voor info:

06-17131265 of rene@miga.nl

Tot boks!

Rene Hendriks

Sensei

Holland Factory


Beste boksers  13 apr

=============================

Er is goede hoop want binnenkort gaan we weer open! Dit is het laatste nieuws over het corona stappenplan. We moesten lang wachten en gelukkig hebben we nog bestaansrecht door jullie loyaliteit. Dit is het stappenplan:


Het kabinet wil in 3 maanden de samenleving openen. Zodat deze zomer weer bijna alles kan. Soms onder voorwaarden. En als voorzorg houdt iedereen zich ook aan de basisregels tegen verspreiding van corona. Er zijn 6 stappen.
De 1e stap in het openingsplan is op zijn vroegst op 28 april 2021. Dan kunnen bijvoorbeeld de terrassen en winkels open. En wordt de avondklok afgeschaft. Dit wordt op 20 april besloten.

De 2e stap is op zijn vroegst op 11 mei. Dan kunnen er bijvoorbeeld weer mensen binnen sporten en gaat de muziekschool weer open. En dan kunnen ook bijvoorbeeld dierenparken onder voorwaarden open. Dit wordt op 3 mei besloten.






Beste Leden       27-02-21

========

Zoals jullie al weten mag je alleen buiten sporten. Maar tot en met 26 jaar zonder 1.5 mtr regel en op een sportaccommodatie. Deze nieuwe regel gaat in op 3 maart. Het is verboden op openbare plaatsen. Daar mag je nog steeds maar met max. 2 pers. sporten en op 1.5 mtr. Aangezien wij een buitenterrein hebben geeft dat mogelijkheden om buiten te trainen! De eerste training begint op woensdag 3 maart van 17.30 tot 18.30 uur en zaterdag 6 maart van 11.00 uur tot 12.00 uur. Deze trainingen zijn wel op lichte sportschoenen en verder natuurlijk scheenbeschermers, bitje en handschoenen. De sportschool is dicht dus geen kleedkamers om te verkleden. Sporttassen kan je gewoon meenemen. Ook water zelf meenemen graag! aanmelden als je komt!!

1. Dit geld voor junioren en senioren t/m 26 jaar zonder 1.5 mtr.

2. Vanaf 27 jaar apart op 1.5 mtr. 

Vast schema komt zodra alles duidelijk is w.b coronaregels. Let op! Deze trainingen gaan alleen door als het droog is! Ook zijn er mogelijkheden voor prive trainingen en small groups aan huis. Voor info facebook en de website www.hollandfactory.nl.  


NIEUW! KICKBOKSEN BIJ UW THUIS
=========================
Het is mogelijk om kickbokslessen aan huis te volgen  ! Heeft u een kamertje, garage, schuur of tuin? Er zijn verschillende mogelijkheden om te trainen zoals personal training of kleine groepjes van 2 tot 6 personen. De training bestaat uit techniek, conditie, tactiek, cardio en spierversterkende oefeningen. De training wordt aangepast aan uw wensen dmv van een intake gesprek. Beweegredenen kunnen zijn afvallen, conditie, weerbaarheid, of spierversterking. Goed tegen stress en depressie! Maar ook bij onregelmatige werktijden. Trainings uitrusting aanwezig. Prijzen zijn afhankelijk van aantal personen en lestijden. Binnen een afstand van 15 km zijn reiskosten inbegrepen. 
Voordelen:
• Begeleiding van een professional.
• Trainen zoals jij dat wilt.
• Snel resultaat.
• Jouw trainer motiveert je.
• Je traint op een veilige en leuke manier.
• Je krijgt Persoonlijke aandacht.
• De trainingen zijn effectief en uitdagend.
• Trainen op tijden die passen in jouw agenda.
• Complete trainingen vanaf 60 minuten.

Voor info bel 0617131265 of mail naar rene@miga.nl

Met sportieve groet 
Rene Hendriks
Sensei 
Holland Factory 


CORONAROOSTER                                                                 -----------------                                                            Het is weer zover ..nieuwe rivm regels voor 4 weken. Alleen zijn er wel verschillen zoals aantallen maar ook dat we binnen mogen sporten! Dat laatste bied mogelijkheden want daardoor kunnen verschillende lessen doorgaan. Daar komt bij dat we niet weersafhankelijk zijn! Binnen zijn er spiegels en 16 bokszakken waar we jullie best kunnen bezighouden.. Wel is er een 1.5 regel als dringend advies volgens protocol (Bron Noc Nsf) voor volwassenen. Jongeren tot en met 17 jaar hoeven onderling geen anderhalve meter afstand te houden; Kinderen tot en met 12 jaar hoeven daarnaast geen anderhalve meter afstand te houden tot anderen; Personen die tot één huishouden/gezin behoren hoeven onderling geen anderhalve meter afstand te houden. Wij houden jullie op de hoogte van de plannen en tijden tijdens deze 4 weken op deze pagina en de website. Vanavond wo. 14 okt. is er gewoon trainen, te weten 19.15 uur 45+ boxing.20.30 uur cardio zaktraining. Do. 15 okt geen beginnersuur maar wel een aangepaste training om 20.30 uur. Vr. 16 okt. om 19.15 uur kinderen en om 20.30 uur cardiozaktrainingEr komt volgende week een nieuw uur en dat is een spiegeltraining i.c.m. bokszak voor techniek met daarbij cardio en kracht oefeningen. Welke dag en tijd horen jullie nog. Weekrooster volgt dit weekend.... zaktrainingen en junioren blijven hetzelfde maar ma. di. do. worden duidelijk in het nieuwe weekrooster. Daarnaast wil ik zeggen dat de kleedkamers niet bruikbaar zijn en er andere mogelijkheden zijn. Het allerbelangrijkste is als je klachten hebt ,al is het nog zo mild van neus en keel of koorts.. WEGBLIJVEN! Haal het niet in je hoofd om daar lak aan te hebben want het is mijn bedrijf en leef daarvan maar het is ook jullie sportschool! Laten we samen onze school gezond houden en deze periode overleven! Want we zijn nog niet klaar met jullie en willen jullie nog vaak zien stompen!!                                                                              Tot boks!                                                                             Rene                                                                                    Sensei van de mooiste school van de HW


Gratis proefles 45+ kickboxing

----------------------------

Woensdag 23 sept. a.s. om 19.00 uur gratis kennismaken met deze nieuwe lessen. Laagdrempelig en in een persoonlijke sfeer trainen zonder de verplichte sparring. Kickboxing van a tot z! Meld je aan voor    deze 45+ les! Bel of mail ons rene@miga.nl of 0617131265

Tot boks

Rene


GRATIS PROEFLESSEN!!!!

Altijd al willen kickboksen? Dat kan bij ons voor kinderen, dames en heren. Voor beginners en gevorderden. Daarnaast hebben wij cardio zaktrainingen voor je conditie, spierversterking en techniek. We hebben een beginnersuur voor mensen zonder of weinig ervaring. Dus laagdrempelig en in een persoonlijke sfeer. Sparren is niet verplicht en dus niet standaard maar wel mogelijk voor de mensen die dat willen.

Binnenkort in september 2020 willen we starten met 45+ senior boksen en cardio boksen. info volgt.

Bel of mail ons voor info!   Tel. 0617131265 of Mail rene@miga.nl 


HOLLAND FACTORY

Bij ons kunt u een aantal sporten doen zoals Kickboksen, Cardio kickboxing zaktraining, Non contact kickboksen.

Het kickboksen is voor dames en heren met en zonder ervaring plus voor de junioren vanaf 9 jaar. Non contact kickboksen is zonder sparren en voor vele laagdrempeliger.

Cardio zaktraining is een intensieve sport op de bokszakken voor iedereen! Goed voor vetverbranding, conditie en techniek! 

U kunt proeflessen bij ons doen zonder enige verplichting en kennis maken met onze lessen o.l.v. van ervaren trainers.

Bij ons bent u geen nummertje en sport u in een gemoedelijke en persoonlijke sfeer!

Voor info kunt u ons bereiken op rene@miga.nl en ook bellen naar 06-17131265.

Met vriendelijke groet,

Rene Hendriks Sensei

Holland Factory

Holland Factory

Benedennieuwstraat 1a,    3273BB  Westmaas
rene@miga.nl
06-17131265